頭痛 （緊張型頭痛）

緊張型頭痛は、セロトニン濃度や血管拡張といった中枢神経系の変化を起こす機械的ストレスによって引き起こされる頭痛です。

第1頚椎の上にある頭蓋は非常に繊細なバランスを維持し、一度に多くの相反する指令を取り込む仕組みによって保たれているため、緊張型頭痛の引き金となる原因は数多くあります。緊張型頭痛の主な 要因には、頭部や頚部の筋肉、腱、あるいは靭帯の損傷、後頭下三角や顎の非効率な筋肉の緊張、顎 関節障害、頚椎の亜脱臼、頭蓋骨のずれ、頚部や頭部の筋肉の発痛点（筋筋膜性疼痛症候群）、機械 （器具）と人間の不適応、眼精疲労があります。 非常に重度の緊張型頭痛は片頭痛に似ています。マッサージやその他の方法に対して、それぞれ違った反応を示すので、この2つの違いを知ることは有益です。

• 生体力学的ストレスによって起こることが一般的
• 発症する場所や重症度は様々である。
• 全体に広がる、または決まった領域に限られる。
• ズキズキする痛みはなく、涙や鼻水も出ない。

緊張型頭痛は薬で治療できるが、休息を取る、リラックスする、姿勢の矯正、マッサージなどにもよく反応します。

緊張型頭痛の治療は、一般的に非ステロイド性抗炎症薬で十分間に合います。

• 手技や体勢で症状を悪化させないのであれば、緊張型頭痛へのマッサージのリスクは特にありません。

• マッサージは、緊張型頭痛が起こる頻度を減らす有益な予防策になります。
• マッサージは、緊張型頭痛の一因となる生体力学的な力を、頭痛が起こっている最中でもほぐす手助 けができます。

• 突然の発症でひどい頭痛、これまで対応したことのない症状、発熱や失見当識、あるいは会話に問題 が生じる症状を伴う場合は、救急医療の範疇です。

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